オフシーズンのリレー日記筋トレのことしか書いてない気がする

🎍新年あけましておめでとうございます🎍

畑川健勝です

東工大ラグビー部はシーズンを終え、短いオフ期間に入っています。

朝日を感じて起きる幸せを感じているこの頃ですが、既にラグビー部は新体制に向けて色々動き始めています。自分は今年副キャプテン、FWリーダーになったということで練習、試合などで今まで以上にコミュニケーションをとるよう意識し、チームルール「進化」に従ってプレーヤーとして加速度的に進化を遂げたいと思います。

加速度的な進化を遂げるために、練習のない今はフィジカルの強化に励んでいます。最近筋トレをしていて、すごいなと思うのがお相撲さんの筋肉。筋肉がつくと身体が硬くなるイメージがありますが、力士は四股をみるとわかりますがデカさと柔らかさを兼ね備えた肉体です。しかも、意外と速い。(参考動画:朝青龍の本気ダッシュ)

先日バイト先で力士に接客する機会があったのですが、自分の3倍くらいありそうなデカさに圧倒されてしまいました。デカい人を見ると筋トレモチベが上がるもので、ここ最近ベンチプレス、デッドリフト、スクワットのビッグ３の扱う重量がどんどん重くなっていってます。この調子でベンチはまずは100キロ、デッドリフトは180キロ、スクワットは170キロくらい上げれるようになりたいですね。

次のリレー日記でいい報告ができるよう頑張ります💪

では